Nach der Sommerpause wieder Gym-Power

Der Schwerpunkt dieser Übungsstunde liegt bei gesundheitsgerechtem, ganzkörperorientiertem

Fitness-Training für alle Muskelgruppen, insbesondere auch der Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Laufen, Bewegen und gymnastische Kräftigungsübungen, teilweise unterstützt durch Physiobänder oder Kleinhanteln, bestimmen den Trainingsinhalt. Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden somit gefördert, die Vitalität und das Wohlbefinden dadurch gesteigert.

Angesprochen sind Frauen, Männer und Jugendliche aller Altersgruppen

Trainiert wird donnerstags in der Südschule von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr.

Nähere Infos erteilt die Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert

Telefon: 06894-381026