Gripsgymnastik
Offiziell heißt es “Bewegungs- und Gedächtnistraining”, aber Gripsgymnastik ist einfach kürzer und trifft es ebenso passend. Trainiert wird jeden Freitag von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr im Clubraum der DJK-SG in der Kirchengasse.
Zuerst kommt die “Aufwärmphase” mit Schrittkombinationen, verschiedenen Armbewegungen und Bewegungen zur Sturzprophylaxe. Auch verschiedene Kleingeräte kommen zum Einsatz. Danach wird das Gedächtnis vielseitig & abwechslungsreich trainiert. Auf spielerische Art werden interessante Übungen angeboten, die sowohl die Konzentration, Wortfindung, Kreativität als auch die Merkfähigkeit verbessern. Jeder ab 50 Jahre ist herzlich willkommen zu einer Schnupperstunde. Einsteigen kann man jederzeit.
Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert
Telefon: 06894-381026
