Beckenbodengymnastik - neue Kurse für Fortgeschrittene und Anfänger
Beckenbodengymnastik’ für Anfänger bei der DJK-SG St. Ingbert
Der Kurs geht über zehn Übungseinheiten, jeweils montags um 10.30 – 11.30 Uhr im Clubraum in der Kirchengasse 11.
Anmeldung in der Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft unter Telefon: 06894 / 38 10 26
Beckenbodenschwäche, Harninkontinenz ist noch immer ein Tabuthema. Das Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind, sollte im Sinne der Vorbeugung Aktivität gezeigt werden, um die Funktion der Beckenbodenmuskulatur zu erhalten.
Der Kurs startet, sobald genügend Teilnehmer gemeldet sind!
„Beckenbodengymnastik für Fortgeschrittene“
Ab Donnerstag 18. August beginnt bei der DJK Sportgemeinschaft einer neuer Fortgeschrittenenkursus „Beckenbodengymnastik“. Trainiert wird im Kindergarten
St. Josef auf dem Hobels von 18.00 bis 19.00 Uhr.
Neben fundierter Wissensvermittlung steht hier das gezielte Kennenlernen, kräftigen und entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Jede Frau jeden Alters kann teilnehmen, auch wenn noch keine Beschwerden aufgetreten sind. Dieses Kursangebot erstreckt sich über zehn Übungseinheiten und ist vom Deutschen Turnerbund mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ und „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
Eine Bezuschussung von den Krankenkassen ist daher möglich!
Anmeldung über Geschäftsstelle der DJK-SG St. Ingbert
Telefon 06894-381026
