Ausgeglichen durch Bewegung und Entspannung-Neuer Kurs

Am Dienstag, 29.Nov.2010 beginnt bei der DJK-SG St. Ingbert ein neuer Kurs „Ausgeglichen durch Bewegung und Entspannung“.

In zehn aufeinanderfolgenden Einheiten erlernen die Teilnehmer die „Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jakobson. Durch PMR wird das Körperbewußtsein und die Achtsamkeit gefördert. Diese Methode eignet sich gut bei psychosomatischen Kerz-Kreislaufstörungen, hohem Blutdruck und Schlafstörungen.

Das Kursangebot ist vom Deutschen Turnerbund als Präventionsangebot mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ und mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet, weshalb eine Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich ist.

Dienstags 19.15 – 20.15 Uhr in Clubraum, Kirchengasse 13.

Anmeldung über die Geschäftsstelle der DJK-SG, Tel. (06894) 381026 oder (06894) 80663.