Ausgeglichen durch Bewegung und Entspannung
Ein Kompaktkurs beginnt ab 17. Januar im Clubraum in der Kirchengasse.
Trainiert wird an acht Terminen jeweils dienstags von 19.15 – 20.30 Uhr.
Spielerisch und abwechslungsreich verpackt, tragen Körperwahrnehmungsübungen, Mobilisationsübungen und Übungen aus dem Pilates-Mattenprogramm dem ganzheitlichen Aspekt eines modernen Rückentrainings Rechnung.
Im Entspannungsteil werden unterschiedliche Entspannungsmethoden wie progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jakobson, Feldenkreis und Qi Gong eingeübt.
Dieser Kurs ist von der Krankenkasse nach § 20 SBG V Abs. 1 zertifiziert und die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme i.d.R. bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet.
Anmeldung über die Geschäftsstelle der DJK Sportgemeinschaft – Telefon: 06894-381026
