Step-Aerobic

Flotte Musik, fetzige Choreographien:

Step-Aerobic macht Spaß und steigert spielerisch die Leistungsfähigkeit. Auch Kraftausdauer, Fettstoffwechsel, Kondition und Koordination werden verbessert. Zudem wird die Muskulatur schonend aufgebaut. Ebenfalls von Vorteil: Die Belastungen für die Gelenke sind geringer als zum Beispiel beim Joggen. Trainiert wird in verschiedenen Leistungsgruppen.

Trainingszeiten: Mittwoch 19.00 Uhr Mittelstufe Clubraum

                          Donnerstag 20.00 Uhr Fortgeschrittene Clubraum

                          Freitag 17.00 Uhr Anfänger Ludwigschule