Fitness im Wasser
Hier bieten wir Jeweils im Kurssystem Wassergymnastik und Aqua Fit an.
Wassergymnastik
Einen Kurs Wassergymnastik führt die DJK-SG St. Ingbert im Kurhaus
des Roten Kreuzes im Elstersteinpark in St. Ingbert durch. Jeden Dienstag
um 14.30 Uhr wird in angenehm temperierten Wasser ein ausgewogenes,
rücken- und gelenkschonendes Bewegungsangebot durchgeführt, dass auch
den Kreislauf in Schwung hält und auch einfach Spaß macht. Die Muskulatur
wird gekräftigt, das Gleichgewicht und die Koordination geschult.
Eine Abrechnung des Angebotes mit den Krankenkassen ist möglich.
Für dieses Gesundheitsangebot von 10 Stunden für 45,-- Euro wurde vom
Deutschen Turnerbund der Pluspunkt Gesundheit, verbunden mit dem
Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ verliehen.
Trainingszeiten Wassergymnastik: Dienstag 14.30 Uhr DRK Kurhaus Elstersteinpark
Aqua Fit
Das nasse Element ist als Fitnesskur wieder groß in Mode. Eine Minute Muskelarbeit
im Wasser ist dabei wegen seiner höheren Dichte so effektiv wie fünf Minuten
Trockenübungen und dazu noch äußerst gelenkschonend. Aqua-Fitness ermittelt
nicht nur Spaß, sondern bringt auch den Kreislauf in Schwung. Die Muskulatur
wird gekräftigt, das Gleichgewicht und die Koordination geschult.
Eine Abrechnung des Angebotes mit den Krankenkassen ist möglich.
Für dieses Gesundheitsangebot wurde der DJK-SG St .Ingbert vom Deutschen
Turnerbund der Pluspunkt Gesundheit, verbunden mit dem Qualitätssiegel
„Sport pro Gesundheit“ verliehen.
Trainingszeiten Aqua Fit: Mittwoch 18.15 Uhr Lehrschwimmbecken Rischbachschule
Bergwanderwoche 2012
