Gripsgymnastik
Die Menschen werden immer älter. Da ergibt sich zwangsläufig die Frage: Wie fit sind diese alten Menschen, wie fühlen sie sich?
Tatsache ist, dass Menschen, die sich gesund ernähren, zufrieden sind und sich auch im Alter entsprechend regelmäßig bewegen, so richtig fit sind. Dazu kann man selbst viel beitragen. Die DJK-Sportgemeinschaft bietet auch diesen Menschen einen Kurs an. Ziel bei diesem Bewegungs- und Gedächtnistraining ist, die Lebensqualität zu erhalten oder sie gar zu verbessern. In den Übungsstunden werden koordinative Fähigkeiten trainiert, Sturzprophylaxe durch Anti-Sturz-Training durchgeführt und durch heitere Gedächtnisübungen werden die Gehirnzellen auf Trab gebracht. Angesprochen sind alle Personen, die bei diesem Kurs auch das menschliche Miteinander und die Nähe Gleichgesinnter suchen.
Solilauf in Kaiserslautern am 10. März 2012
