Gripsgymnastik

Die „Aufwärmphase“ beginnt mit Schrittkombinationen, verschiedenen Armbewegungen, Bewegungen zur Sturzprophylaxe und Übungen mit dem Theraband. Jede Woche etwas anderes. Dann wird das Gedächtnis auf vielseitige und abwechslungsreiche Weise trainiert. Auf spielerische Art werden interessante Übungen angeboten, die sowohl Konzentration, Wortfindung, Kreativität als auch die Merkfähigkeit verbessern. Jede Frau ab 50 Jahren ist herzlich willkommen zu einer Schnupperstunde!

Einsteigen ist jederzeit möglich, macht Spaß und fördert die Kommunikation in der Gruppe.

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